5 простих дихальних технік для зняття стресу
Дізнайтеся про ефективні пранаями, які допоможуть заспокоїтися та відновити внутрішній баланс.
Читати більшеГалерея атмосфери
Відкрийте шлях до рівноваги тіла та душі
Записатися на заняттяМи віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а шлях до гармонії та балансу.
У Serenity Yoga ми створили простір, де кожен може відчути спокій, відновити енергію та знайти себе.
Наша практика поєднує тисячолітні традиції з сучасними підходами до здорового способу життя.
Класична практика для початківців та досвідчених
Збалансовані пози та дихальні техніки для гармонії тіла і розуму
Динамічна практика для зміцнення тіла
Плавні переходи між асанами під супровід дихання
Глибока релаксація та відновлення
Медитація та усвідомлене розслаблення для зняття стресу
Інтенсивна практика для просунутих
Послідовність динамічних поз для розвитку сили та витривалості
Дбайливі практики для майбутніх мам
Безпечні асани та дихальні техніки для комфортної вагітності
М'яка практика для відновлення
Тривале перебування в асанах з опорами для глибокого розслаблення
| Час | Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:30 | Хатха | Віньяса | Хатха | Віньяса | Хатха | - | - |
| 10:00 - 11:30 | Аштанга | Для вагітних | Аштанга | Для вагітних | Аштанга | Хатха | Хатха |
| 12:00 - 13:30 | - | - | - | - | - | Віньяса | Віньяса |
| 17:00 - 18:30 | Віньяса | Хатха | Віньяса | Хатха | Віньяса | - | - |
| 19:00 - 20:30 | Реставраційна | Йога-нідра | Реставраційна | Йога-нідра | Реставраційна | - | - |
"Serenity Yoga повністю змінила моє життя. Завдяки регулярній практиці я відчуваю себе спокійнішою та більш зосередженою."
"Прекрасна студія з неймовірною атмосферою. Викладачі дуже уважні та професійні, заняття завжди різноманітні."
"Відвідую заняття з йоги для вагітних і дуже задоволена. Відчуваю себе бадьоро, а тіло стало значно гнучкішим."
"Завдяки регулярним заняттям з Віньяса-флоу моя постава значно покращилась, а хронічний біль у спині зник."
Дізнайтеся про ефективні пранаями, які допоможуть заспокоїтися та відновити внутрішній баланс.
Читати більше
Поради для організації комфортного місця для домашньої практики йоги та медитації.
Читати більше
Базові пози йоги, з яких варто почати свою практику новачкам.
Читати більшем. Дніпро, вул. Короленка, 22
+380 56 987 65 43
Пн-Пт: 8:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 17:00
drinlos дбає про захист вашої приватної інформації. Ми використовуємо ваші дані виключно для надання послуг та не передаємо їх третім особам без вашої згоди.
Персональні дані, які ми збираємо: ім'я, контактний телефон та адреса електронної пошти. Ці дані використовуються для комунікації з вами та організації занять.
Користуючись нашими послугами, ви погоджуєтесь з умовами надання послуг та обробкою ваших персональних даних.
Ви маєте право відкликати свою згоду в будь-який момент, надіславши запит на нашу електронну адресу.
Повернення коштів за передплачені заняття можливе не пізніше ніж за 24 години до початку заняття.
У випадку хвороби або інших поважних причин, підтверджених документально, можливе перенесення заняття на інший час.
Відвідуючи наші заняття, ви зобов'язуєтесь дотримуватись правил студії та рекомендацій викладача.
Ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або травми.